一般建议孕妇在28周后开始数胎动。
胎动是指胎儿在子宫内的活动，孕妇可以通过自我感觉或借助仪器来监测胎动。通常情况下，孕妇在16-20周左右可以感觉到胎动，但此时胎动比较微弱，难以准确计数。随着孕周的增加，胎动会逐渐变得明显和规律。
在28周后，胎儿的生长发育更加成熟，胎动也更加有规律。此时，孕妇可以每天选择固定的时间（例如每天晚上8-9点），数1小时的胎动次数，并将结果记录下来。如果1小时内胎动次数小于3次，或者12小时内胎动次数小于10次，或者胎动次数比平时明显减少或增多，都可能提示胎儿存在异常情况，需要及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的胎动情况可能会有所不同，因此具体的数胎动时间和方法可以根据个人情况进行调整。同时，孕妇在数胎动时应保持放松和安静的状态，避免过度劳累和紧张。如果孕妇对胎动情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。