一般来说，孕妇在怀孕28周后开始数胎动。
胎动是指胎儿在子宫内的活动，是胎儿生命体征之一。孕妇可以通过数胎动来了解胎儿的健康状况。正常情况下，胎动每小时应不少于3～5次，12小时胎动次数在30～40次以上。但由于每个孕妇的情况都不同，所以开始数胎动的时间也可能会有所差异。
如果孕妇有以下情况，可能需要提前开始数胎动：
有过不良孕产史，如胎儿畸形、胎停育等。
本次妊娠为高危妊娠，如妊娠期高血压、糖尿病、前置胎盘等。
胎动出现时间较晚或胎动一直不明显。
孕妇本身有其他疾病，如心脏病、贫血等。
数胎动的方法如下：
每天选择固定的时间数胎动，最好在每天的同一时间进行。
可以采取坐位或卧位，静下心来，专注地数胎动。
每次数胎动的时间为1小时，记录下胎动的次数。
如果1小时内胎动次数少于3次，可以轻轻抚摸腹部或晃动身体，刺激胎儿，再数1小时。
将3次胎动次数相加，再乘以4，即为12小时的胎动次数。
需要注意的是，数胎动只是一种简单的自我监测方法，如果发现胎动异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。