胃不好的人应尽量少吃或不吃大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，引起烧心、胃痛等症状，不利于病情恢复。此外，大蒜还会引起胃胀气，导致消化不良、腹痛等。
如果胃不好的人想吃大蒜，可以在烹饪时加入适量的生姜、葱、胡椒等调料，以减轻大蒜的刺激性。同时，应控制食用量，避免过量食用。
需要注意的是，除了饮食方面，胃不好的人还应注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、坚硬的食物。
3.戒烟限酒。
4.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.适量运动，有助于增强胃肠道功能。
如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可以咨询医生关于饮食方面的建议，以帮助缓解症状，促进康复。