如何判断怀孕：
1.停经：生育年龄有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则，一旦月经过期，应考虑怀孕。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。停经是怀孕的最重要症状，但不是妊娠的特有症状。哺乳期妇女虽未恢复月经，仍可能再次妊娠。
2.早孕反应：约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多在停经12周左右自行消失。
3.尿频：前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，可导致尿频。当子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。
4.乳房变化：乳房增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节，甚至乳房刺痛、胀痛。
5.其他：部分孕妇可出现皮肤色素沉着，尤其在乳晕、外阴、肛门周围、脸颊部等。少数孕妇还可能出现蜘蛛痣、肝掌。
需要注意的是，以上症状并非妊娠所特有，其他情况如内分泌失调、多囊卵巢综合征等也可能出现类似症状。因此，如怀疑怀孕，应及时进行相关检查，如血清HCG检测、B型超声检查等，以明确诊断。
此外，对于有生育要求的夫妇，可在排卵期增加性生活次数，有助于提高受孕几率。如果没有生育要求，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。
如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查，以确定是否怀孕。如果确诊怀孕，应注意休息，加强营养，避免接触有害物质，按时进行产前检查。