哺乳期脸上过敏发红发痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找过敏原：首先，要尽量寻找过敏原，避免再次接触。可能的过敏原包括食物、化妆品、护肤品、空气中的污染物等。可以通过记录饮食和使用的物品，观察症状是否加重来确定过敏原。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，清洁面部时不要过度摩擦，以免加重过敏症状。洁面后，轻轻拍干皮肤，不要用力擦干。
3.注意保湿：使用温和、无刺激的保湿产品，保持皮肤湿润。可以选择含有天然成分的保湿霜或乳液。
4.避免刺激：避免使用过热的水洗脸，不要长时间暴露在阳光下，避免风吹和寒冷刺激。
5.饮食调整：哺乳期妈妈应注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、发物等。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
6.药物治疗：如果过敏症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。以下是一些常用的抗过敏药物：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏症状。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，对于严重的过敏反应可能有帮助。但应在医生的指导下使用，避免长期使用。
7.就医咨询：如果过敏症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，以确保药物对哺乳期妈妈和宝宝的安全性。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解过敏症状。如果对过敏症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。