哺乳期脸上过敏发红发痒，可能是由接触过敏原、皮肤干燥、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.找出并避免接触过敏原：这是最重要的一步。回想一下在过敏症状出现前，是否使用了新的化妆品、护肤品，或者吃了某些食物、接触了某些环境因素。尽量避免再次接触这些过敏原。
2.保持皮肤清洁和湿润：用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。选择温和、无刺激的护肤品，如温和的洁面乳、保湿霜等。每天多次涂抹保湿霜，以保持皮肤的湿润。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次15-20分钟，有助于减轻发红和瘙痒感。
4.避免抓挠：抓挠会导致皮肤破损，增加感染的风险。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤，或用手指按压来缓解。
5.饮食调整：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
6.就医：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生可能会开一些外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻症状。如果需要口服药物，医生会根据具体情况选择安全的药物。
需要注意的是，在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，哺乳期间应继续观察宝宝的皮肤状况，如有异常，应及时就医。