老人的说法并无科学依据。从医疗健康角度来看，怀孕时可以吃羊肉，但需注意以下几点：
1.食品安全：确保羊肉熟透，以避免细菌和寄生虫感染。
2.营养均衡：孕期饮食应多样化，包括富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，羊肉可以作为其中之一。
3.个体差异：有些孕妇可能对羊肉过敏或消化不良，应根据自身情况调整饮食。
4.其他注意事项：避免食用过多的加工肉类和高脂肪食物，保持适量的运动和良好的生活习惯。
总之，怀孕时可以适量食用羊肉，但要注意食品安全和个人身体反应。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的意见。