孕妇眼睛上火可通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：孕妇应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、芹菜、香蕉、梨等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
2.保证充足的睡眠：孕妇应保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。
3.保持心情愉悦：孕妇应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免引起肝火旺盛。
4.使用眼药水：如果眼睛上火的症状比较严重，可以在医生的指导下使用眼药水，如珍珠明目滴眼液、珍视明滴眼液等。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医。