湿疹晚上特别痒，可能与夜间温度降低、皮肤干燥、神经敏感性增高等因素有关。以下是一些缓解湿疹瘙痒的方法：
1.调整环境：
控制温度：湿疹患者的房间温度不宜过高，一般保持在22℃~25℃较为适宜。
减少湿度：可以使用加湿器来增加空气湿度，缓解皮肤干燥。
2.注意皮肤护理：
保持清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜。
避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，加重瘙痒和感染，尽量通过拍打、分散注意力等方式缓解瘙痒。
3.调整饮食：
避免发物：少吃海鲜、牛羊肉等发物，避免食用辛辣、刺激性食物。
多吃蔬果：多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素和矿物质。
4.药物治疗：
外用药物：根据湿疹的严重程度，在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物。
口服药物：如抗组胺药、维生素C等，可缓解瘙痒症状。
需要注意的是，如果湿疹症状严重，或通过以上方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。