女性在来大姨妈（月经）时想吐，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素是一种激素，它可以促进子宫收缩和子宫内膜的脱落。在月经期间，前列腺素水平升高可能会导致胃肠道平滑肌收缩，引起恶心和呕吐。
2.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的功能，导致恶心和呕吐。
3.精神因素：情绪紧张、焦虑、压力等精神因素可能会影响胃肠道的功能，导致恶心和呕吐。
4.其他因素：例如饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，也可能导致月经期间恶心和呕吐。
如果月经期间恶心和呕吐的症状不严重，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
3.调整情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、压力等情绪。
4.适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
如果月经期间恶心和呕吐的症状严重，或伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。