经常烂嘴的原因主要有以下几点：
1.维生素及微量元素缺乏：维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、铁、锌等缺乏时，可能会导致口腔溃疡。此外，长期食用辛辣、刺激性食物，或饮食不规律、过度节食等，也可能导致维生素及微量元素缺乏。
2.内分泌失调：女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，可能会导致口腔溃疡。此外，长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等，也可能导致内分泌失调，从而增加口腔溃疡的发病风险。
3.免疫因素：自身免疫性疾病、免疫缺陷等可能导致口腔溃疡。此外，长期使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物，也可能导致口腔溃疡。
4.感染因素：细菌、病毒、真菌等感染可能导致口腔溃疡。此外，口腔卫生不良、牙齿矫正器不合适等，也可能导致口腔感染，从而增加口腔溃疡的发病风险。
5.遗传因素：口腔溃疡具有一定的遗传性。
6.其他因素：系统性疾病、环境因素、创伤等也可能导致口腔溃疡。
需要注意的是，经常烂嘴可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯、饮食习惯和口腔卫生，有助于预防口腔溃疡的发生。