小肚子一阵一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肠痉挛：这是一种常见的腹部疾病，通常由于肠道受到刺激或痉挛引起。可能由饮食不当、着凉、肠道气体积聚等原因导致。肠痉挛引起的疼痛通常是阵发性的，可以通过热敷、按摩或休息来缓解。
2.便秘：长期便秘可能导致粪便在肠道中积聚，引起腹部胀痛和阵发性疼痛。此外，还可能伴有其他症状，如腹胀、恶心等。
3.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和疼痛。这些疾病通常伴有腹泻、便血、体重下降等症状。
4.腹部器官疾病：如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等，也可能引起小肚子阵发性疼痛。这些疾病通常需要进一步的检查和治疗。
5.妇科问题：女性可能由于妇科疾病如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等引起小肚子阵发性疼痛。此外，痛经、排卵期疼痛也可能出现类似症状。
6.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、肾结石等，可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时伴有小肚子阵发性疼痛。
7.腹肌劳损或拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹肌劳损或拉伤，引起腹部疼痛。
如果小肚子阵发性疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状或频繁发作，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定疼痛的原因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和产气食物，保持饮食清淡易消化。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持同一姿势。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如阑尾炎、肠梗阻等，延误治疗可能会导致严重后果。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医。此外，对于女性患者，尤其是育龄期女性，应及时告知医生月经情况和性生活史，以便进行相关的妇科检查。