口臭自己闻不到的原因主要有以下几点：
1.嗅觉适应性：长期生活在口臭环境中，嗅觉会逐渐适应这种气味，导致自己难以察觉。
2.口腔后部的嗅觉感受器不敏感：嗅觉感受器位于口腔后部，但我们的舌头只能感知到口腔前部的味道，因此自己很难察觉到口臭。
3.心理因素：自我意识和情绪状态可能影响嗅觉感知，当我们过于关注口臭时，可能会产生心理暗示，影响嗅觉的判断。
为了保持口气清新，建议采取以下措施：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.饮食调整：减少食用辛辣、刺激性食物和含硫化合物丰富的食物，如大蒜、洋葱等。
3.增加水分摄入：保持身体水分充足有助于口腔健康。
4.定期口腔检查：及时发现和治疗口腔疾病。
5.注意心理调节：保持积极的心态，减少压力和焦虑。
如果口臭问题严重或持续存在，建议咨询口腔医生或医生进行进一步的评估和治疗。