口臭的原因和自己闻不到的原因如下：
1.口腔问题：
未清洁的食物残渣：食物在口腔中残留，细菌分解产生异味。
龋齿、牙周炎等疾病：口腔内的细菌感染会导致口臭。
口干：唾液分泌不足会使口腔干燥，细菌繁殖产生异味。
2.消化系统问题：
消化不良：食物在胃肠道中消化不良，产生异味气体。
胃食管反流病：胃酸反流到口腔，引起口臭。
肠道问题：便秘、肠道菌群失衡等也可能导致口臭。
3.其他因素：
吸烟、饮酒：烟草和酒精会使口气变差。
药物：某些药物可能导致口臭。
全身性疾病：如糖尿病、肝病等可能引起口臭。
自己闻不到口臭的原因可能是：
1.嗅觉适应：长期接触某种气味会使嗅觉敏感度降低，导致自己对口臭不敏感。
2.自我认知偏差：人们往往更关注自己的外表和形象，对自身的气味不太在意。
3.嗅觉神经问题：某些嗅觉神经受损或疾病可能导致嗅觉丧失或减弱。
如果有口臭问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.注意饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬果和水分充足的食物。
3.治疗口腔疾病：及时治疗龋齿、牙周炎等口腔问题。
4.调整消化功能：保持规律的饮食和作息，避免消化不良和便秘。
5.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒对口腔和身体的危害。
6.就医检查：如果口臭问题严重或持续不缓解，应就医检查是否存在其他潜在疾病。
需要注意的是，每个人的口臭原因可能不同，因此治疗方法也应因人而异。如果对口臭问题有疑虑，最好咨询医生或牙医的建议。