孕中期对睡姿有一定要求。孕中期时，孕妇的肚子逐渐增大，应尽量选择侧卧的睡姿，以减轻子宫对腹部主动脉及下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注量，利于胎儿生长发育。左侧卧位是孕中期比较适宜的睡姿。
如果孕妇仰卧，沉重的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，可能会出现心慌、头晕、恶心等症状，而且子宫还可能压迫输尿管，导致排尿不畅。如果孕妇右侧卧位，子宫会压迫右侧输尿管，也会影响肾脏的血液供应。
除了侧卧，孕妇还可以在两腿之间放一个枕头，以缓解腰部的压力。此外，孕妇在睡觉时应注意保持舒适的姿势，避免趴着睡或蜷缩着睡。
总之，孕中期的孕妇应尽量选择侧卧的睡姿，并注意保持舒适。如果孕妇在睡眠中出现不适或呼吸困难等情况，应及时调整睡姿或就医。