牙龈肿了可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。消炎药可以缓解炎症，但具体使用哪种药物需要根据病因来选择。以下是一些常用的消炎药：
1.抗生素：如甲硝唑、阿莫西林等，适用于因细菌感染引起的牙龈肿。使用时需遵循医生的建议，按照剂量和疗程服用。
2.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解牙龈肿引起的疼痛和不适。但这类药物不能长期大量使用，以免引起胃肠道等不良反应。
3.清热解毒中药：如蒲地兰消炎片、牛黄解毒片等，具有清热解毒的作用，对缓解牙龈肿有一定帮助。
需要注意的是，消炎药只是缓解症状的方法之一，不能根治病因。在使用消炎药的同时，还应注意以下几点：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.注意休息：避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
4.就医治疗：如果牙龈肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，使用消炎药需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的药物和治疗方案。同时，过敏体质者在使用消炎药前应先进行过敏测试。
总之，牙龈肿了需要根据具体情况选择合适的消炎药，并结合口腔护理和生活习惯的调整来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到更专业的治疗。