牙床子肿了可能是由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起的。对于这种情况，吃什么消炎药最好需要根据具体病因来选择，以下是一些常用的消炎药：
1.抗生素：如果牙床子肿是由细菌感染引起的，如牙龈炎、牙周炎等，医生可能会建议使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。这些药物可以抑制细菌的生长和繁殖，缓解炎症。
2.非甾体抗炎药：如果牙床子肿伴有疼痛，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛和炎症。
3.中药：一些中药也具有清热解毒、消肿止痛的作用，如黄连上清片、牛黄解毒片等。但需要注意的是，中药的使用需要在医生的指导下进行，避免不良反应的发生。
除了使用消炎药外，还需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔清洁。
2.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于缓解炎症。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。
4.就医治疗：如果牙床子肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，消炎药不能滥用，应在医生的指导下使用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，使用消炎药需要更加谨慎，应在医生的指导下使用。