躺下就头晕，可能与耳石症、良性阵发性位置性眩晕、颈椎病、低血压、贫血等有关。具体如下：
1.耳石症：一种耳部疾病，可能与头部外伤、耳部疾病等有关。当头部位置改变时，耳石会脱落并刺激半规管，导致头晕、恶心、呕吐等症状。
2.良性阵发性位置性眩晕：一种内耳疾病，可能与头部外伤、病毒感染等有关。当头位变动时，耳石会脱落并刺激半规管，导致头晕、恶心、呕吐等症状。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
4.低血压：当血压过低时，大脑供血不足，也可能导致头晕。
5.贫血：贫血时，血液无法为大脑提供足够的氧气，也可能导致头晕。
如果躺下就头晕的症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如前庭功能检查、听力检查、颈椎X线或CT等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在就医前，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变头部位置。
2.保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免头部过度抬高或降低。
3.避免长时间低头或仰头，定期活动颈部。
4.均衡饮食，适当增加含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你有躺下就头晕的症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。