一岁宝宝脾胃不好，可通过以下方法进行调理：
1.饮食调整：
饮食规律：养成定时进餐的习惯，避免过度进食或饥饿。
食物选择：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
控制零食：控制宝宝的零食摄入，尤其是甜食和饮料，以免影响食欲和脾胃功能。
2.喂养方式：
母乳喂养：对于一岁以下的宝宝，母乳喂养是最好的选择。母乳中含有丰富的营养物质，易于消化吸收。
辅食添加：逐渐增加辅食的种类和数量，从泥状食物过渡到碎末状食物，以适应宝宝的消化能力。
喂养技巧：喂养时要注意宝宝的进食情况，避免过度喂食或强迫进食。
3.按摩腹部：
用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进脾胃蠕动，缓解消化不良。
注意保暖：按摩时注意宝宝腹部的保暖，避免着凉。
4.适当运动：
适量运动可以促进宝宝的消化功能，增强体质。可以选择适合宝宝的运动方式，如爬行、玩耍等。
注意休息：保证宝宝有足够的睡眠时间，有利于身体恢复。
5.药物治疗：
如果宝宝脾胃不好的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如健脾消食口服液、双歧杆菌四联活菌片等。
6.就医治疗：
如果宝宝脾胃不好的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹泻、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，调理方法也可能有所差异。在进行调理时，应根据宝宝的具体情况进行调整，并密切观察宝宝的反应。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。