子宫肌瘤开腹剔除手术后的调养方法主要包括以下几个方面：
1.注意休息：手术后需要卧床休息1-2天，之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口愈合。
2.饮食调整：术后饮食应清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如辣椒、花椒、海鲜等。
3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染。按时更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。如果伤口出现异常，应及时就医。
4.按时服药：按照医生的建议服用抗生素、止痛药等药物，预防感染和缓解疼痛。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，勤换内裤。避免盆浴和性生活，以免引起感染。
6.定期复查：术后需要定期复查，包括B超、血常规等检查，了解身体恢复情况。如果出现异常，应及时就医。
7.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。术后需要家人和朋友的关心和支持，帮助调整心态。
总之，子宫肌瘤开腹剔除手术后的调养需要注意多方面的问题，包括休息、饮食、伤口护理、服药、个人卫生和心态调整等。如果出现异常情况，应及时就医。