儿童散光多由先天因素或不良用眼习惯导致，可通过以下方式预防：
1.注意用眼习惯：
避免用眼过度：避免长时间近距离用眼，如阅读、看电视、玩手机等，每30-40分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
保持正确姿势：读写时应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，桌椅的高度也应适合孩子的身高。
注意光线：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
2.增加户外活动：户外活动可以让孩子更多地接触自然光线，有助于预防近视和散光。
3.定期眼部检查：定期带孩子进行眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。
4.均衡饮食：保证孩子摄入足够的营养，尤其是富含维生素A、C、E和锌等的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
5.避免眼部受伤：教育孩子注意眼部安全，避免眼部受到外伤。
6.控制电子产品使用时间：减少孩子使用电子产品的时间，尤其是手机和平板电脑。
7.培养良好的阅读习惯：阅读时应选择字体较大、排版清晰的书籍，避免在晃动的环境中阅读。
8.注意用眼卫生：教育孩子养成良好的用眼卫生习惯，如勤洗手、不揉眼睛等。
总之，预防儿童散光需要家长和孩子共同努力，注意用眼习惯，定期进行眼部检查，保证充足的营养，增加户外活动时间，控制电子产品使用时间等。