孕中期可以吃西瓜，但需适量。西瓜含有丰富的维生素、糖分和水分，能补充孕妇和胎儿所需的营养和水分。但西瓜性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适，还可能会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病。
因此，孕中期可以吃西瓜，但需适量，同时要注意以下几点：
1.选择新鲜、无变质的西瓜：应选择外观新鲜、无破损、无异味的西瓜。
2.控制食用量：每次食用西瓜的量不宜过多，最好控制在200-300克左右。
3.避免食用冰镇西瓜：冰镇西瓜温度较低，孕妇食用后可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。
4.注意血糖：如果孕妇本身就有妊娠期糖尿病，应避免食用西瓜，以免血糖升高。
总之，孕中期可以适量食用西瓜，但要注意选择新鲜的西瓜，控制食用量，避免食用冰镇西瓜。同时，要注意饮食的均衡和多样化，以保证孕妇和胎儿的健康。如果有任何不适，应及时就医。