孕妇中期可以适量吃西瓜。西瓜富含维生素、矿物质等营养成分，适当食用对身体有一定益处，但需注意食用量和自身身体状况。
一、营养成分有益
西瓜含有维生素C等营养物质，能为孕妇补充部分营养，有助于维持身体正常代谢。
二、注意血糖情况
若孕妇本身有妊娠糖尿病等情况，要谨慎吃西瓜，因为西瓜含糖量相对较高，可能影响血糖控制。
三、控制食用量
即使没有特殊血糖问题，也不能过量吃西瓜，以免引起肠胃不适，如腹泻等。
四、个体差异影响
不同孕妇身体状况有差异，有的孕妇吃西瓜后可能无不适且能从中获益，有的则可能因个体差异出现不同反应，需根据自身实际情况调整食用量。