每天喝菊花茶有以下好处：
1.清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，有助于缓解体内的热毒，减轻发热、喉咙疼痛等症状。
2.清肝明目：菊花茶对肝脏和眼睛有一定的保护作用，能够减轻肝脏的负担，改善视力。
3.降血压：菊花中的某些成分具有一定的降压作用，有助于维持血压的稳定。
4.抗氧化：菊花茶富含抗氧化物质，能够清除自由基，减缓衰老，增强免疫力。
5.镇静安神：菊花具有一定的镇静作用，有助于缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量。
需要注意的是，以下人群在饮用菊花茶时需要谨慎：
1.孕妇：菊花茶性寒，孕妇应避免饮用，以免影响胎儿健康。
2.低血压患者：菊花茶有一定的降压作用，低血压患者饮用后可能会导致血压更低，出现头晕、乏力等症状。
3.寒性体质者：寒性体质者本身就畏寒怕冷、脾胃虚寒，饮用菊花茶可能会加重症状。
4.过敏体质者：对菊花过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
在饮用菊花茶时，应注意以下几点：
1.适量饮用：不宜过量饮用，以免引起胃部不适。
2.不宜空腹饮用：空腹饮用菊花茶可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
3.选择优质菊花：应选择品质好、无污染的菊花，避免购买劣质菊花。
4.搭配其他饮品：可以根据个人口味将菊花茶与其他饮品搭配饮用，如枸杞、柠檬等。
5.注意保存：菊花茶应保存在干燥、阴凉处，避免受潮、变质。
总之，每天适量饮用菊花茶对身体有一定的好处，但需要根据个人体质和健康状况选择合适的饮用方式。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。