牙龈肿痛且长牙是否需要拔牙，取决于具体情况，以下是一些可能需要拔牙的情况：
1.智齿冠周炎：如果智齿生长方向不正，导致牙龈肿痛、张口受限等症状，可能需要拔牙。
2.牙周炎：如果牙龈肿痛是由于牙周炎引起，且牙齿松动明显，可能需要拔牙。
3.根尖周炎：如果牙龈肿痛是由于根尖周炎引起，且牙齿无法保留，可能需要拔牙。
4.其他情况：如果牙龈肿痛严重，影响正常生活，或者存在其他口腔疾病，如龋齿、牙结石等，可能需要拔牙。
需要注意的是，拔牙是一种有创操作，需要在医生的指导下进行。在拔牙前，医生会进行详细的口腔检查和评估，以确定是否需要拔牙以及拔牙的方案。拔牙后，需要注意口腔卫生，避免感染。
此外，牙龈肿痛且长牙还可以采取以下措施进行缓解：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，定期洗牙。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用抗生素、止痛药等药物缓解症状。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，或者症状持续不缓解，应及时就医治疗。
总之，牙龈肿痛且长牙是否需要拔牙，需要根据具体情况进行综合判断。如果出现牙龈肿痛等症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。