来姨妈一般指的是来月经。通常情况下，在月经期间可以适量喝咖啡，但需注意饮用时间和饮用量，具体分析如下：
1.可以喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起或加重痛经，还可能会导致月经量增多、经期延长等。因此，建议在月经来潮前和月经期间避免饮用咖啡，在月经干净后可以适量饮用。
2.注意饮用时间：咖啡会刺激胃酸分泌，在空腹状态下饮用，可能会引起胃部不适。因此，建议在饭后30分钟到1小时后饮用咖啡，以减少对胃的刺激。
3.注意饮用量：咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等不适症状。因此，建议每天饮用咖啡的量不超过300毫克，且不超过3杯。
需要注意的是，每个人的体质和对咖啡因的敏感性不同，因此对咖啡的反应也会有所不同。如果在月经期间饮用咖啡后出现不适症状，如痛经加重、月经量增多、经期延长等，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。此外，月经期间应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。