闭合性跌打损伤的处理和预防方法如下：
1.损伤处理：
休息：立即停止活动，避免进一步损伤。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.何时寻求医疗帮助：
严重疼痛：如果疼痛剧烈，难以忍受，可能存在骨折或其他严重损伤。
肿胀明显：受伤部位明显肿胀，可能有血管或神经损伤。
活动受限：受伤关节无法正常活动，可能有关节脱位或韧带损伤。
皮肤破损：伤口有出血、感染的迹象。
持续加重：症状在几天内没有改善或加重。
3.预防并发症：
康复锻炼：在医生的指导下进行适当的康复锻炼，恢复关节的灵活性和力量。
注意保暖：受伤部位要保暖，避免寒冷刺激。
避免再次受伤：在恢复期间，要注意避免再次受伤，佩戴适当的防护装备。
健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于提高身体的抵抗力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果受伤严重或有疑问，应及时就医，以便得到更专业的治疗。