来姨妈（生理期）时脸上爆痘的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致内分泌失调，从而使皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，引发痘痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
解决方法：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、减少压力等。同时，可以使用一些含有水杨酸、壬二酸等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘问题。
2.皮肤过敏：姨妈期间，女性的皮肤可能会变得更加敏感，容易对某些化妆品、护肤品或姨妈巾等过敏，从而引发痘痘。
解决方法：停止使用可疑的化妆品、护肤品或姨妈巾等，选择温和、无刺激的产品。同时，可以使用一些舒缓、抗过敏的护肤品，如含有洋甘菊、芦荟等成分的产品。
3.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，与内分泌失调、皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞等因素有关。姨妈期间，由于激素水平的变化，可能会使痤疮加重。
解决方法：可以在医生的指导下使用一些外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，帮助改善痘痘问题。此外，还可以口服一些药物，如抗生素、避孕药等，调节内分泌，缓解痤疮症状。
4.其他因素：姨妈期间，女性的身体免疫力可能会下降，容易感染细菌或病毒，从而引发痘痘。此外，情绪波动、环境变化等也可能对皮肤产生影响。
解决方法：保持皮肤清洁，避免感染。同时，可以通过适当的运动、放松心情等方式，调节身体免疫力和情绪，改善皮肤状况。
需要注意的是，如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，每个人的皮肤状况不同，对不同的治疗方法可能有不同的反应，因此在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。