经期一般是可以喝红豆薏米水的，但需适量。红豆薏米水是一种常见的养生饮品，其中红豆具有健脾止泻、利水消肿的作用，薏米则有利水渗湿、健脾止泻等功效。因此，适量饮用红豆薏米水可能有助于缓解经期不适。但需注意以下情况：
1.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。如果在经期饮用红豆薏米水后出现不适，如腹痛、腹泻等，应停止饮用。
2.饮用时间：一般建议在经期前或经期后饮用，避免在经期期间大量饮用，以免影响月经的正常排出。
3.其他注意事项：在饮用红豆薏米水时，应注意食材的质量和卫生，避免饮用变质或受污染的水。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种饮品或食物。
总之，经期饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。如果对经期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。