孩子老流鼻血时，可以吃以下食物：
1.清热凉血食物：孩子流鼻血多因血热，虚火内炽，迫血妄行所致。此类食物多有清热凉血的作用，如藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。
2.富含维生素C、E的食物：维生素C、E可以增强血管弹性，改善血管壁的通透性，从而减少鼻出血的发生。这类食物有橙子、猕猴桃、大枣、西红柿、白菜等。
3.具有止血作用的食物：这些食物有一定的止血功效，如花生衣、黄花菜、木耳、莲蓬、丝瓜、乌贼骨等。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解流鼻血的作用，并不能替代正规的医疗治疗。如果孩子经常流鼻血，或者出血量较大、持续时间较长，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长应让孩子多喝水，保持鼻腔湿润，避免挖鼻、揉鼻等不良习惯。