妊娠高血压不吃药是否能降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.轻度妊娠高血压：如果血压升高较轻，且没有其他并发症，通过以下方式可能有助于降低血压：
健康饮食：低盐、低脂、富含营养的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。
适度运动：适量的有氧运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽等，有助于控制体重和血压。
体重管理：保持适当的体重增长，避免过度肥胖。
定期产检：密切监测血压和其他孕期指标，及时发现并处理任何异常情况。
放松减压：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、听音乐等，减轻压力和焦虑。
2.中重度妊娠高血压：对于血压升高较明显或伴有其他并发症的妊娠高血压，通常需要药物治疗来控制血压。不吃药可能无法有效降低血压，并且可能会对孕妇和胎儿的健康造成风险。
需要注意的是，每个孕妇的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。医生会综合考虑血压水平、孕周、孕妇和胎儿的健康状况等因素，来决定是否需要药物治疗以及选择合适的药物。
在孕期，孕妇应遵循医生的建议，进行定期产检，并严格按照医生的指导进行饮食、运动和生活方式的调整。如果血压持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，并配合医生进行治疗。
此外，以下是一些对孕妇的温馨提示：
不要自行增减药量或停药：药物治疗应在医生的指导下进行，孕妇不应自行调整剂量或停药，以免影响治疗效果或对自身和胎儿造成不良影响。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立。
定期测量血压：孕妇可以在家中定期测量血压，记录血压变化情况，并及时告知医生。
避免危险因素：如吸烟、饮酒、过度摄入咖啡因等，尽量避免接触有害物质。
关注胎儿情况：定期进行胎儿监护，确保胎儿的健康发育。
总之，妊娠高血压需要引起重视，孕妇应积极配合医生的治疗和管理，以确保自身和胎儿的健康。如果对妊娠高血压的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。