血压高不吃药是否能降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况和建议：
1.改善生活方式：
饮食调整：减少钠的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。
减轻压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力。
2.监测血压：通过定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.其他因素：如果血压高是由于某些特定原因引起的，如情绪激动、剧烈运动、睡眠不足等，去除这些因素后，血压可能会恢复正常。
需要注意的是，对于高血压患者，尤其是血压较高或存在其他健康问题的患者，单纯依靠生活方式的改变可能无法有效控制血压。在这种情况下，医生可能会建议同时使用药物治疗。此外，即使血压有所下降，也应继续保持健康的生活方式，以预防血压再次升高。
总之，血压高不吃药能否降下来因人而异。如果血压高的情况持续存在或出现其他不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。