血压高不吃药是否能降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.改善生活方式：如果血压高是由于生活方式不健康引起的，如肥胖、高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、长期压力等，通过改善生活方式可能有助于降低血压。例如，减轻体重、增加运动量、低盐饮食、戒烟限酒、保持心理平衡等。
2.控制饮食：某些食物可能对血压有影响，例如富含钾的食物（如香蕉、土豆、菠菜等）、富含膳食纤维的食物（如燕麦、全麦面包、豆类等）、富含不饱和脂肪酸的食物（如鱼类、橄榄油等）。此外，限制钠的摄入（每天不超过6克）也很重要。
3.缓解压力：长期的高压力状态可能导致血压升高。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽、按摩等，可以帮助减轻压力，可能对血压产生积极影响。
4.定期监测血压：即使采取了上述措施，也应该定期监测血压。如果血压仍然偏高，可能需要考虑药物治疗。
需要注意的是，对于高血压患者，尤其是已经出现并发症或血压较高的患者，药物治疗通常是必要的。自行尝试不吃药来降低血压可能存在风险，因为高血压是一种需要长期管理的疾病。如果血压控制不当，可能会导致严重的健康问题，如心脏病、脑血管疾病等。
此外，如果有以下情况，即使血压高不吃药也不能降下来：
1.明确的病因：如果血压高是由于其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病、动脉粥样硬化等，仅通过生活方式改变可能无法完全控制血压，需要针对病因进行治疗。
2.严重的高血压：如果血压非常高（如收缩压大于180毫米汞柱或舒张压大于110毫米汞柱），不吃药可能无法有效降低血压，甚至会对健康造成威胁。
3.高危人群：对于年龄较大、有心血管疾病家族史、糖尿病、慢性肾病等高危因素的人群，血压控制要求更为严格，通常需要药物治疗。
因此，对于血压高的患者，建议在医生的指导下进行综合管理。医生会根据具体情况评估是否需要药物治疗，并制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应该密切配合医生的建议，定期监测血压，保持健康的生活方式，并按照医生的要求进行治疗。如果对血压控制有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。