神经头痛是一种常见的慢性头痛，可能由多种原因引起，如紧张、压力、焦虑、疲劳、缺乏睡眠、饮食不规律、气候变化等。以下是一些治疗神经头痛的小妙招：
1.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，可缓解头痛。热敷可放松肌肉，减轻疼痛；冷敷可收缩血管，缓解头痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头痛。按摩可促进血液循环，放松肌肉。
3.深呼吸：深呼吸可放松身心，缓解头痛。可以找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，深呼吸几次。
4.适量运动：适量的运动可缓解压力，改善血液循环，缓解头痛。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和咖啡等饮料。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉等。
6.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。每天保证充足的睡眠时间，有助于缓解头痛。
7.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑和压力。可以通过冥想、放松训练等方法来调节心理状态。
以上是一些治疗神经头痛的小妙招，可根据个人情况选择适合自己的方法。如果头痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。