促甲状腺激素高的患者，饮食上可以多吃一些含碘丰富的食物，例如紫菜、海带等。以下是一些饮食建议：
1.适当增加碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，适当增加碘的摄入有助于甲状腺激素的合成和分泌。含碘丰富的食物包括紫菜、海带、海鱼、贝类等。患者可以在医生的指导下适当增加这些食物的摄入量。
2.避免高碘饮食：虽然碘是甲状腺激素合成的必需元素，但过高的碘摄入也会影响甲状腺的功能。因此，患者应避免高碘饮食，如过量食用海带、紫菜等。
3.选择合适的蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，甲状腺激素的合成也需要蛋白质的参与。患者可以选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
4.限制脂肪和胆固醇的摄入：高脂肪和高胆固醇饮食可能会影响甲状腺的功能，导致甲状腺激素合成和分泌减少。患者应限制脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
5.多吃富含维生素的食物：维生素对甲状腺的功能也有重要的调节作用。患者可以多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
6.避免刺激性食物：刺激性食物如咖啡、浓茶、辛辣食品等可能会影响甲状腺的功能，患者应避免食用。
7.合理饮食：患者应保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗的一部分，患者还需要在医生的指导下进行规范的治疗，定期复查甲状腺功能，以调整治疗方案。