膝盖骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.非药物治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如游泳、骑自行车等。
减肥：过重会增加膝关节的负担，减肥可以减轻膝关节的压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，可以缓解剧烈的疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨的修复和再生。
中药：如独活寄生汤、羌活胜湿汤等，可以缓解疼痛和炎症。
3.手术治疗：
当保守治疗无效或症状严重影响生活时，可能需要手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。
关节镜手术：通过关节镜清除增生的骨质和软骨碎片，缓解症状。
截骨术：通过截骨调整膝关节的力线，缓解症状。
人工膝关节置换术：当膝关节严重受损时，需要进行人工膝关节置换术，更换人工膝关节。
需要注意的是，膝盖骨质增生的治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意休息，避免膝关节过度劳累，保持适当的体重，以减轻膝关节的负担。