膝骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护关节软骨。
中药：一些中药方剂或中成药，如骨刺平片、骨刺消痛液等，也可用于治疗膝骨质增生。
2.物理治疗：
热敷：使用热毛巾、热水袋等热敷患处，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在急性疼痛期，可使用冷敷减轻肿胀和疼痛。
按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
针灸：针灸可以刺激穴位，缓解疼痛和改善关节功能。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可缓解疼痛和促进康复。
3.运动治疗：
膝关节屈伸运动：缓慢地进行膝关节的屈伸活动，增强膝关节的灵活性。
股四头肌收缩：通过收缩股四头肌，增强腿部力量，减轻膝关节的负担。
游泳：游泳是一种对膝关节负荷较小的运动方式，可锻炼腿部肌肉。
骑自行车：骑自行车可以锻炼腿部肌肉，同时对膝关节的压力较小。
4.手术治疗：
如果膝骨质增生严重，导致膝关节严重变形、疼痛剧烈、功能受限，经保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术方法包括膝关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。
需要注意的是，膝骨质增生的治疗方法应根据个体情况选择，包括病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，避免过度劳累和剧烈运动。同时，保持良好的姿势和体重控制也有助于减轻膝关节的负担。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，一些中医传统疗法，如中药外敷、中药熏蒸等，也可在医生的指导下尝试。