月经失调吃什么调理

月经失调，有的时候是表现出月经量比较多，有的时候是表现出月经周期没有规律，20多天来一次，或者是几个月不来月经，有的时候也会表现出月经量比较少，出现这些情况，如果连续几个月都没有改善，就应该首先到医院去检查激素六项化验结果采取有效的药物来进行调理。当然，在药物调理的同时，可以配合饮食方面的改善，比如说女性应该多吃一些肉蛋奶，加强营养，而且应该规律的饮食不要吃辛辣刺激的少吃一些热量比较高的，这种情况也有利于卵巢的功能恢复，建议女性最好每天喝一杯新鲜的豆浆可以提高体内的雌激素。