低压高也就是舒张压高，可通过以下方式降下来。
1.改善生活方式：
减轻体重：肥胖会导致身体对胰岛素的敏感度降低，从而使血压升高。减轻体重可以降低血压。
低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，应减少盐的摄入量，每天不超过6克。
增加运动：适当的运动可以降低血压，提高心血管系统的功能。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应戒烟限酒。
2.药物治疗：
利尿剂：可减少血容量，降低舒张压。
β受体阻滞剂：可降低心率，减少心输出量，降低舒张压。
钙通道阻滞剂：可舒张血管平滑肌，降低舒张压。
血管紧张素转换酶抑制剂：可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低舒张压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：可抑制血管紧张素Ⅱ受体，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低舒张压。
需要注意的是，低压高的治疗应根据个体情况选择合适的治疗方法。在改善生活方式的基础上，如血压仍不能控制，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，老年人舒张压高的治疗应更为谨慎，因为老年人的血管弹性较差，舒张压升高可能是血管弹性减退的表现，降压治疗不宜过猛，以免影响重要脏器的灌注。