低压高也就是舒张压高，也是高血压的一种类型。舒张压高的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的舒张压高患者，减轻体重可以降低血压。
合理饮食：减少盐的摄入，避免高盐食物，多吃新鲜蔬菜、水果、富含钾的食物，如香蕉、橘子等。限制饮酒，避免过量饮酒。
增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助降低血压。
戒烟：吸烟会升高血压，戒烟对降低舒张压有一定帮助。
2.改善睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。
3.缓解压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等，减少压力对血压的影响。
4.药物治疗：如果生活方式改善后舒张压仍高，需要在医生的指导下使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，不同患者的血压升高原因和身体状况不同，治疗方案应个体化。在治疗过程中，患者应密切监测血压，定期复诊，根据血压控制情况调整治疗方案。
此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，舒张压高的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。如果您有舒张压高的问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。