孕妇怎么减少体脂？

一般情况下不建议孕妇采取减肥的方法减少体脂，因为孕期的女性需要保证充足的营养以维持胎儿生长发育所需，因此如果孕妇未合并妊娠期高血压、高血糖或高血脂等，一般不宜在孕期进行减肥，以免造成胎儿的营养不良甚至畸形。但是如果孕妇过于肥胖或出现了妊娠期高血糖等也可以酌情通过进行温和的运动、避免进行高糖分高脂肪的食物等方法进行减脂。此外，孕妇应该保持充足的休息，不宜过于疲劳。