有什么可以帮助你得吗??!我体重128斤。体脂20.53。怎样减肥呢。还是建议多吃蛋白类食物。多吃蔬菜水果多喝水。我体脂是正常的啊。体重咋不好减呢。嗯嗯体脂率只是个指标。所以建议做什么运动呢。跑步。建议做无氧运动吗。还是只做有氧就可以了。跑多长时间步呢。嗯嗯有氧可以
体脂正常体重偏重怎么减
回答医生：刘晓职称：主治医师机构：蓬莱市中医医院发布时间：2021-03-12医学审核：健康典吧内容审核团队
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体脂正常体重偏重怎么减
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