孕妇降血糖的食物

孕妇因为妊娠激素的变化，或者是饮食不当，很容易导致血糖升高。如果控制不好，不但对孕妇的健康有影响，对胎儿也有影响。对于妊娠期血糖高的孕妇来说，要制定糖尿病的食谱，根据不同孕妇孕前的体重及孕期体重增长的速度来决定。虽然要控制血糖，但是还要保证每日摄入的总量，避免能量过度的限制。妊娠早期应该每天不低于1500千卡的热量摄入，妊娠晚期应该每天不低于1800卡热量的摄入。在饮食中要多吃些降血糖的食物，有助于血糖的控制，比如常见的食物有苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、胡萝卜、山药等等。