胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，一般在怀孕4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。
数胎动可以帮助孕妇了解胎儿在子宫内的情况，以下是数胎动的方法：
1.每天数胎动的时间可以固定在每天的早晨、中午、晚上。
2.每次数胎动时，连续计数1小时，记录下胎儿的活动次数。
3.如果1小时内胎动次数少于3次，或者12小时内胎动次数少于10次，或者胎动次数比平时明显减少或变得躁动，都需要及时就医。
4.孕妇可以通过抚摸、轻拍等方式与胎儿互动，增加胎儿的活动次数。
5.数胎动时，孕妇最好采取舒适的体位，可以仰卧或侧卧。
需要注意的是，每个胎儿的胎动情况都不同，孕妇应该根据自己的实际情况来数胎动。如果孕妇有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。