寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。以下是一些常见的寒性水果：
1.香蕉
香蕉是寒性水果，具有润肠通便的作用。
脾胃虚寒、便溏腹泻者应少吃。
2.梨
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
3.桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，但脾胃虚寒便溏者不宜食用。
4.草莓
草莓性质偏凉，一次不宜食用过多，否则会引起肠胃不适。
5.甜瓜
甜瓜也属于寒性水果，脾胃虚寒、腹胀便溏者应少吃。
6.西瓜
西瓜是寒性水果，具有清热解暑、除烦止渴的作用。
脾胃虚寒、便溏腹泻者及产妇应慎食。
7.柚子
柚子性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。
8.橙子
橙子性凉，脾胃虚寒、腹痛便溏者应少吃。
9.猕猴桃
猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
10.火龙果
火龙果性凉，女性在月经期间不宜食用。
以上寒性水果，脾胃虚寒、便溏腹泻者及产妇应少吃或不吃，正常人也应注意食用量，避免食用过多引起身体不适。