全身发痒一抓就起疙瘩

全身发痒起疙瘩，这可能是荨麻疹发作了，应该是你在公园的时候接触了某些过敏源，导致了荨麻疹的发作，然后出现皮肤瘙痒，随即出现风团，这个需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用抗组胺药物来治疗，常用的有西替利嗪，氯雷他定等。另外要做一下过敏源检测，查出过敏源后避免下次接触。