颈椎病患者如何自我推拿治疗？

任何一个疾病在自我治疗的过程中，对自己的病最好有一个普及的或者潜在的认识，看自己的病适不适合，通过科普的学习也好，通过专业的课程也好，一定要明确自己确实是适合手法治疗这个病种或者分型，才能做到很好的自我手法治疗。但是手法治疗以揉和点为主，因为自己有局限性，自我治疗借用一些简单的器具作按摩，包括有些好一点的多功能治疗机器，但是前提是什么？前提一定要注意适应症和禁忌症，有禁忌症的地方，要慎用。同时在治疗上来说，一般以点按为主，包括点按风池穴、太阳穴、肩井穴。这种情况下，以点按为主，这样能起到自我治疗的作用。