肚子大是湿气重吗

体重大，腹部肥胖，多数和脾虚湿重有关系。改变不合理的生活饮食规律，是关键，几点生活建议供您参考。三点意见，一不要熬夜，保证睡眠，二饮食规律合理，按时就餐，别吃生冷刺激性食物，少吃高热量高脂肪高糖油炸烧烤类食物，少喝饮料酒少吃零食，肉蛋奶蔬果搭配营养均衡，三加强锻炼，最好力量训练配合有氧锻炼，力量训练尤为重要，锻炼能健脾祛湿，强肾固本，动能升（生）阳，也是改善的关键。好的。调理有好方法吗。可以配合中药调理。但生活调理，是关键和根本。