蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝最好：
1.早餐后：早餐后半小时喝一杯蜂蜜柠檬水，能清洁口腔，也能为身体补充营养，而且能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，能让人体的不适感很快消失。
2.两餐之间：两餐之间喝蜂蜜柠檬水，能为身体补充能量，也能减少身体对其他食物的摄入，而且能促进胃酸分泌，提高肠胃消化功能，能让人体的饥饿感尽快消失，从而也就减少了身体对食物的摄入。
3.睡前一小时：睡前一小时喝一杯蜂蜜柠檬水，能为身体补充丰富营养，而且能调节情绪，缓解压力，并且能加快身体内血液循环，让身体各部位得到血氧供应，能让人体尽快进入到睡眠状态，而且能提高睡眠质量。
需要注意的是，糖尿病患者、胃溃疡患者以及未满一岁的婴儿不适合喝蜂蜜柠檬水。