女人吃芒果有以下好处和坏处：
好处：
1.富含维生素C和类胡萝卜素：这有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，还对眼睛健康有益。
2.高纤维：有助于维持肠道健康，预防便秘问题。
3.抗氧化剂：芒果中的化合物具有抗氧化特性，有助于对抗自由基损伤，减少慢性疾病的风险。
4.改善皮肤健康：维生素C和抗氧化剂有助于保持皮肤的弹性和光泽。
坏处：
1.过敏反应：少数人可能对芒果过敏，导致口腔刺痛、肿胀、皮疹或呼吸困难等症状。如果有过敏史，应谨慎食用。
2.血糖影响：芒果富含天然糖分，糖尿病患者应适量食用，以控制血糖水平。
3.消化问题：大量食用芒果可能导致消化不良、腹胀或腹泻等问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的身体状况和反应都不同，所以在饮食方面，应根据个人的需求和健康状况来进行选择。如果有任何疑虑或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人，在食用芒果之前最好先咨询医生的意见。